Luzides Träumen lernen: Mithilfe der Worldwithin-App wird es möglich
Luzides Träumen wird auch Klarträumen genannt. Es handelt sich dabei um eine Form des Träumens, bei der Träumende die volle Kontrolle haben. Dadurch ist es möglich, viele Dinge zu tun, die sonst nicht möglich wären. Luzides Träumen kann man außerdem lernen. Wie das funktioniert und was die renommierte Worldwithin-App damit zu tun hat, zeigt dieser Artikel.
Was ist luzides Träumen?
Bei luzidem Träumen ist man sich dessen bewusst, was man träumt und kann Träume daher auch steuern. Man kann Personen, die man im Traum trifft, Fragen stellen oder durch Wände gehen und fliegen. Das, was man schon immer einmal im Traum machen wollte, ist dank Klarträumen möglich.
Worldwithin klärt über die vielfältigen Vorteile, die luzides Träumen haben kann, auf. Es macht zum einen Spaß, zum anderen bietet es tiefe Einblicke ins eigene Unterbewusstsein. Darüber hinaus ist luzides Träumen vor allem für all diejenigen geeignet, die unter Albträumen leiden.
Dadurch kann man sich den eigenen Ängsten stellen und durch das Gefühl der Kontrolle mehr Sicherheit erlangen. Schwierige Situationen lassen sich übrigens ebenfalls durch das Klarträumen schon einmal durchspielen. Das lässt Betroffene am nächsten Tag mit einem ganz neuen Selbstbewusstsein aufstehen.
Wie lernt man luzides Träumen mithilfe der Worldwithin-App?
Um das Ziel des Klarträumens zu erreichen, sollte man sich zuerst gut an vergangene Träume erinnern können. Für gewöhnlich ist die Erinnerung an einen Traum innerhalb von fünf Minuten nach dem Aufwachen bereits vergangen.
Daher hilft ein Traumtagebuch dabei, sich zu erinnern. Dieses wird am besten direkt nach dem Aufwachen verwendet, sodass man es im Schlafzimmer gut erreichbar neben dem Bett aufbewahren sollte.
Die App Worldwithin bietet so ein digitales Traumtagebuch innerhalb der App. Hier kann man auch Sprachaufzeichnungen anfertigen, falls man morgens noch nicht in der Lage ist, einen Text einzutippen. Darüber hinaus sind sogenannte Reality-Checks überaus sinnvoll.
Dabei stellt man sich während des Alltags immer wieder die Frage, ob man träumt oder wach ist. Das hilft dabei, im nächsten Traum zu erkennen, dass man träumt. Die App Worldwithin erinnert Nutzer regelmäßig an solche Reality-Checks, um das Bewusstsein zu trainieren.
Wichtig für luzides Träumen ist ebenfalls, sich viel mit dem Thema auseinanderzusetzen. Die Academy von Worldwithin bietet zudem spannende Informationen zum Thema Klarträumen.
Wer sich den ganzen Tag über immer wieder damit beschäftigt, erhöht die Wahrscheinlichkeit, wirklich luzide zu träumen. Zudem sollte man sich direkt vor dem Einschlafen fest vornehmen, in der kommenden Nacht luzide zu träumen.
Weitere Vorteile der beliebten Worldwithin-App
Einige Vorteile der Worldwithin-App wurden bereits genannt: Das Traumtagebuch und die Academy. Doch damit noch nicht genug. Damit ein gesunder und erholsamer Schlaf möglich ist, der die Basis für luzides Träumen darstellt, sind sogar sogenannte Traum-Audios verfügbar.
Audioguides, Schlafgeschichten und andere Meditationen helfen dabei, sich auf luzides Träumen einzustimmen. Es gibt verschiedene Techniken, die man sich zunutze machen kann, um Klarträumen zu lernen.
Worldwithin-App ermöglicht das Überwachen des eigenen Fortschritts
Darüber hinaus lassen sich in der App eigene Fortschritte überwachen. Dank Statistiken können Träumende ihre Traumerinnerung tracken und sehen, wie sich die Fähigkeit, luzide zu träumen nach und nach verbessert. Dies steigert die Motivation und hilft enorm dabei, am Ball zu bleiben.
